El ciclo menstrual dura un promedio de 28 días y corresponde al intervalo de tiempo entre el primer día de la menstruación y el último día antes de la próxima menstruación.
El ciclo menstrual se divide en 3 fases, según los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer. La menstruación representa los años fértiles de la vida de una mujer, que comienza en la adolescencia y dura hasta la menopausia.
Listo ahora que he sacado tus dudas sobre lo que es el ciclo menstrual, te voy a presentar un app para que sigas tu ciclo menstrual.
Clue (Android e iOS)
Clue es una de las aplicaciones más populares del mundo para el seguimiento del ciclo menstrual. Es una aplicación muy intuitiva y, a la hora de configurarla, te hace unas preguntas básicas para poder empezar a crear tu base de datos. En base a esto, la app indica cuándo serán los próximos tres ciclos.
En los ajustes también es posible monitorear los síntomas más frecuentes, el dolor, las emociones, el sexo, cómo te sientes y socialmente.
Además, te permite configurar recordatorios para tomar pastillas, cuándo será el período fértil, alerta del próximo período y ovulación.
También hay una versión premium, con contenido exclusivo escrito por expertos en salud de la mujer. En esta versión, puedes ver cuáles serán los próximos seis ciclos.
